Бджолиний клей, або прополіс, здавна вважається справжнім скарбом для здоров’я. Він допомагає при застуді, болях у горлі, проблемах зі шлунком і ще цілій купі інших ситуацій. Але є один момент: щоб отримати від цього продукту максимальну користь, треба знати, як його правильно використовувати. Давайте розберемося разом, як правильно пити настоянку прополісу і що при цьому важливо врахувати.
Більше корисної інформації про здоров’я та природні методи лікування ви знайдете заглянувши в блог про здоров’я.
Що таке настоянка прополісу і чому вона працює
Прополіс – це смолиста речовина, яку бджоли збирають з бруньок дерев. Вони змішують її зі своєю слиною та воском, а потім використовують для захисту вулика від бактерій та вірусів. Насправді бджоли роблять собі справжній природний антибіотик.
У цій речовині міститься понад 300 активних компонентів. Тут і флавоноїди, і вітаміни групи В, А, Е, і мінерали – кальцій, залізо, цинк, мідь. Всі ці речовини працюють разом і дають потужний лікувальний ефект.
Настоянку роблять двома способами: на спирті або на воді. Спиртова настоянка зберігається довше і діє сильніше, тому що спирт витягує з прополісу більше корисних речовин. Водна – м’якша, її можна дітям і тим, кому спирт протипоказаний.
Як пити настойку прополісу: базові правила
Перша важлива річ – настоянку прополісу не п’ють у чистому вигляді. Вона має дуже концентрований склад і може обпекти слизову. Завжди розводьте її водою, молоком або додавайте в теплий чай.
Стандартна схема виглядає так: візьміть 10-15 крапель 10% настоянки і розведіть у половині склянки теплої води. Пийте за 10-15 хвилин до їжі. Це дає змогу корисним речовинам краще засвоїтися.
Курс прийому зазвичай триває від одного до трьох тижнів. Потім обов’язково зробіть перерву на тиждень-два. Це важливо, бо організму потрібен час, щоб “відпочити” від будь-якого активного засобу.
Якщо ви приймаєте настоянку вперше, почніть з меншої дози – 5-7 крапель. Подивіться, як реагує ваш організм. Немає дискомфорту, алергії? Тоді можна збільшувати до стандартної дози.
Як вживати настоянку прополісу при різних проблемах
При застуді та грипі
Коли тільки відчули перші ознаки застуди, розведіть 20 крапель настоянки в чверті склянки теплої води або молока. Випийте і повторіть через дві години. Так можна робити 3-4 рази протягом дня. На наступний день перейдіть на триразовий прийом до повного одужання.
Чому молоко? Воно м’якше діє на горло і шлунок, плюс саме по собі має заспокійливу дію. Якщо у вас непереносимість лактози – використовуйте воду або рослинне молоко.
Для горла і рота
Коли болить горло або є проблеми з яснами, зробіть розчин для полоскання. На 100 мл теплої води візьміть 5-10 крапель настоянки. Поласкайте 3-5 разів на день.
Цікавий момент: настоянка прополісу працює краще за багато аптечних антисептиків. Вона не тільки вбиває бактерії, а й знімає запалення, і при цьому не сушить слизову.
При хронічному тонзиліті або фарингіті можна змащувати горло неразведеною настоянкою – 1-2 рази на день протягом 8-15 днів. Але тут краще спочатку порадитися з лікарем.
Проблеми зі шлунком
А ось тут є важливий нюанс. Як пити настоянку прополісу при гастриті чи виразці? Почніть з 5-10% концентрації, не з 20%. Сильна настоянка може викликати додатковий дискомфорт.
Стандартна схема: 15-20 крапель на половину склянки теплого молока, тричі на день за 30 хвилин до їжі. Курс – 3-4 тижні. Багато хто відзначає полегшення вже через тиждень, але важливо пройти повний курс.
Для імунітету
Щоб просто підтримати організм, особливо в сезон застуд, досить 10-15 крапель раз на день вранці. Розведіть у воді або додайте в чай. Пийте курсом 2-3 тижні, потім зробіть перерву на місяць.
Спиртова чи водна: яку настоянку прополісу пити
Спиртова настоянка має концентрацію 10%, 20% або навіть 40%. Вона зберігається 2-3 роки і витягує максимум корисних речовин з прополісу. Використовується для дорослих і підлітків старше 12 років.
Водна настоянка м’якша і має концентрацію 5%. Зберігається всього 6-7 днів навіть у холодильнику. Але саме її можна давати дітям і людям, яким протипоказаний алкоголь.
Ось проста таблиця-підказка:
| Тип настоянки | Концентрація | Термін зберігання | Для кого підходить |
| Спиртова | 10-40% | 2-3 роки | Дорослі, підлітки від 12 років |
| Водна | 5% | 6-7 днів | Діти від 3 років, вагітні (після консультації), люди з протипоказаннями до алкоголю |
Якщо вибираєте спиртову, почніть з 10%. Вона діє м’якше і дає змогу зрозуміти, як ваш організм реагує на прополіс. Потім, якщо потрібно, можна перейти на 20%.
Як пити настоянку прополісу дітям
Дітям до 3 років прополіс взагалі не дають. Їхній імунітет ще формується, і алергія на продукти бджільництва проявляється частіше.
З 3 до 12 років використовуйте тільки водну настоянку. Доза розраховується просто: на кожен рік життя – 1/20 дорослої дози. Тобто п’ятирічній дитині можна давати четверту частину дорослої дози.
Ще простіше: дітям до 12 років давайте вдвічі менше крапель, ніж дорослому. Якщо дорослий приймає 15 крапель, дитині дайте 7-8.
Після 12 років можна переходити на спиртову настоянку, але в зменшеній дозі – 10 крапель замість 15-20.
До речі, діти часто не люблять гіркуватий смак настоянки. Розведіть її в солодкому чаї з медом або додайте в компот – так їм буде легше випити.
Дозування для різних ситуацій
Дозування залежить від того, що саме ви лікуєте і якої мети хочете досягти. Ось детальніша розбивка.
- Профілактика застуд: 10-15 крапель раз на день вранці, курс 2-3 тижні. Робіть це восени та взимку, коли ризик застудитися найвищий.
- Гостра застуда: 20 крапель 3-4 рази на день у перші 1-2 дні, потім 15 крапель тричі на день до одужання.
- Проблеми зі шлунком: 15-20 крапель тричі на день перед їжею, курс 3-4 тижні. Обов’язково розводьте в молоці – воно захищає слизову.
- Хронічний гайморит або риніт: Промивання носа розчином – 1 частина настоянки на 10 частин теплої води. Двічі на день протягом тижня.
- Проблеми зі шкірою: При опіках, ранах, екземі наносьте настоянку тампоном на уражену ділянку 2-3 рази на день.
Важливо: не перевищуйте дозу в 20 крапель за один прийом. Більше – не означає краще. Надмірна кількість може викликати дискомфорт або алергічну реакцію.
Інгаляції та зовнішнє застосування
Як вживати настоянку прополісу не тільки всередину? Є багато зовнішніх способів.
- Парові інгаляції: У посуд з гарячою водою додайте 10-15 крапель настоянки. Накрийтеся рушником і дихайте парою 7-10 хвилин. Робіть 3-5 разів на день при бронхіті або сильному кашлі. Курс – 5-10 днів.
- Компреси: Змочіть марлю в розведеній настоянці (1 частина на 2 частини води) і прикладіть до хворого місця. Зафіксуйте бинтом. Тримайте 2-3 години. Допомагає при болях у суглобах, радикуліті, ушкодженнях шкіри.
- Закапування у вуха: При отиті закапуйте по 1-2 краплі настоянки 3-4 рази на день. Або вставте тампон, змочений у настоянці, на 1-2 хвилини.
Знаєте що? Настоянка прополісу навіть при довготривалому застосуванні не викликає звикання. Це дуже рідкісна якість для будь-якого лікувального засобу.
Коли настоянку прополісу пити не можна
Навіть у такого корисного продукту є протипоказання. Ось ситуації, коли від прополісу краще відмовитися:
- Алергія на продукти бджільництва. Це найголовніше протипоказання. Якщо у вас алергія на мед, пилок, бджолиний віск – прополіс вам не підходить. Перед першим застосуванням зробіть пробу: нанесіть краплю настоянки на зап’ястя і почекайте 30 хвилин. З’явилося почервоніння або свербіж? Значить, не ваш варіант.
- Вагітність і годування грудьми. Тут думки розділяються. Деякі лікарі дозволяють водну настоянку в малих дозах, інші категорично проти. Якщо вирішите спробувати – тільки після консультації з вашим лікарем.
- Хвороби печінки та нирок. При серйозних проблемах з цими органами прополіс може дати додаткове навантаження. Знову ж таки, потрібна консультація спеціаліста.
- Екзема в стадії загострення. Парадоксально, але прополіс, який добре лікує багато шкірних проблем, може погіршити стан при гострій екземі.
Ще один момент: якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, особливо антикоагулянти або імуносупресори, обов’язково скажіть про прополіс лікарю. Він може посилювати або, навпаки, послаблювати дію деяких препаратів.
Побічні ефекти: на що звернути увагу
При правильному дозуванні настоянка прополісу зазвичай переноситься добре. Але іноді можуть виникати побічні ефекти:
Алергічні реакції. Висип, свербіж, почервоніння шкіри, набряк. Може з’явитися одразу після прийому або через кілька годин. У деяких людей симптоми проявляються тільки при повторному курсі лікування.
Проблеми з травленням. Якщо перевищили дозу – можуть з’явитися нудота, біль у животі, погіршення апетиту.
Загальна слабкість. Рідко, але буває – відчуття млявості, легке підвищення температури.
Зміни в аналізах крові. При дуже тривалому прийомі може збільшитися кількість лейкоцитів.
Що робити, якщо щось із цього з’явилося? Припиніть прийом настоянки. Симптоми зазвичай зникають самі протягом доби-двох. Якщо не минають або посилюються – звертайтеся до лікаря.
Як зберігати настоянку і скільки вона “живе”
Спиртову настоянку тримайте в темному прохолодному місці. Ідеально – у кухонній шафці подалі від плити. При правильному зберіганні вона не втрачає своїх властивостей 2-3 роки.
Водну настоянку потрібно тримати в холодильнику і використати протягом тижня максимум. Після цього терміну вона втрачає більшість корисних властивостей.
При зберіганні спиртової настоянки може утворитися осад – це нормально. Перед використанням просто струсніть пляшечку.
Ще один момент: настоянка прополісу не любить світло. Купуйте її в темних скляних пляшечках або перелийте в таку, якщо купили в прозорій.
Практичні поради для максимальної користі
- Не запивайте холодною водою. Після прийому настоянки випийте трохи теплої води або чаю. Холодна вода знижує ефективність.
- Не їжте одразу. Якщо приймаєте настоянку всередину, почекайте хоча б 10-15 хвилин перед їжею. Так корисні речовини краще засвоюються.
- Поєднуйте з медом. Мед і прополіс – чудова пара. Можна додавати їх разом у теплий чай або молоко. Але пам’ятайте: мед втрачає властивості у дуже гарячій воді, тому рідина має бути теплою, не гарячою.
- Не змішуйте з іншими антисептиками. Якщо полощете горло настоянкою прополісу, не використовуйте одночасно інші антисептики – хлоргексидин, мірамістин тощо. Ефект може бути непередбачуваним.
- Робіть перерви. Навіть якщо настоянка вам дуже допомагає, після 3-тижневого курсу обов’язково зробіть паузу. Це важливо для того, щоб організм не “звикав” і ефект залишався таким же сильним.
Настоянка прополісу vs інші форми прополісу
Прополіс можна вживати по-різному: жувати в чистому вигляді, приймати у вигляді таблеток, використовувати мазі. Чому ж настоянка така популярна?
По-перше, її легко дозувати. Краплі легше порахувати, ніж відміряти шматочок прополісу потрібного розміру.
По-друге, в настоянці корисні речовини вже “витягнуті” і готові до засвоєння. Коли ви жуєте прополіс, частина речовин залишається “зв’язаною” у воску.
По-третє, настоянку можна використовувати по-різному: і всередину, і для полоскань, і для компресів, і для інгаляцій. Це універсальний засіб.
Мінус у тому, що настоянку не можна дітям до 3 років (водну) або до 12 років (спиртову). А ось мазь з прополісом або дуже слабкий водний розчин можна використовувати зовнішньо навіть для малюків.
Як правильно пити настоянку прополісу: резюме
Давайте підсумуємо найголовніше:
Завжди розводьте настоянку водою, молоком або чаєм. Ніколи не пийте концентрат у чистому вигляді.
Стандартна доза для дорослого – 10-15 крапель 10% настоянки на півсклянки рідини. Для дітей – вдвічі менше.
Приймайте за 10-15 хвилин до їжі, якщо пієте всередину.
Курс лікування – 1-3 тижні з обов’язковою перервою після.
Починайте з малої дози, щоб перевірити реакцію організму.
Діти до 12 років – тільки водна настоянка. Дорослі – можна спиртову.
Не перевищуйте дозу в 20 крапель за раз.
Робіть тест на алергію перед першим застосуванням.
Зберігайте спиртову настоянку в темному місці, водну – у холодильнику.
І пам’ятайте: настоянка прополісу – це допоміжний засіб. Вона чудово працює для профілактики і підтримки організму, може полегшити симптоми багатьох захворювань. Але вона не замінює повноцінного лікування, яке призначає лікар. При серйозних проблемах зі здоров’ям завжди консультуйтеся зі спеціалістом.
Настоянка прополісу – це справді цінний дар природи. Використовуйте її правильно, і вона стане надійним помічником у підтримці вашого здоров’я.
